Aujourd’hui la mode est à tout ce qui se réfère au bien-être, mais ce n’est pas en allant faire de l’art thérapie ou je ne sais quoi lié à l’esprit que votre corps ressemblera à celui que vous voulez.
Bougez, faites des exercices physiques pour être en beauté !
Pratiquer un sport qui fait travailler tout votre corps voila la solution idéale et performante pour modeler, sculpter votre corps. Les résultats seront au rendez-vous rapidement si vous êtes disciplinée. Perso, je consacre 2 à 3 heures par semaine à ma forme et vu que je n’ai pas le temps d’aller en salle de fitness, je fais tout chez moi. C’est pas bien compliqué et ça coute moins cher que de prendre un abonnement dans une salle de sport, dans laquelle au final on ira qu’une fois tous les tremblements de terre 🙂
Notez qu’il n’y a pas plus efficace que le sport pour maigrir, et c’est moins cher qu’un régime avec des produits chimiques, ha ha !
Des appareils de fitness pour vous aider à progresser rapidement
Il faut acheter quelques accessoires ou appareils lorsque l’on veut faire du fitness. Pour certaines ce sera la corde à sauter tout simplement, pour d’autres un banc de musculation. Mais je vous recommande surtout de vous informer sur toutes les techniques, les astuces, les informations liées à vos exercices en visitant le site d’un magazine de fitness pour savoir comment bien s’entrainer.
Même si au départ dans le titre de mon article je m’adresse aux femmes qui souhaitent être belles, les hommes peuvent également découvrir les conseils d’achat d’appareils fitness sur ce magazine en ligne.
Quoi qu’il en soit, il est bien de faire du sport, ce n’est pas contraignant de pratiquer le fitness chez soi, il faut juste un peu de volonté et de rigueur. Ma technique pour être régulière est simple, je l’ai planifié, mes exercices sont intégrés dans mon calendrier. Je ne dis jamais que je peux reporter, ça doit rester une priorité.
